個別記事 2016/05/18
お風呂上手は痩せ上手《宇治 城陽 京田辺 のエステサロン・美容整体》
宇治 城陽 京田辺のエステサロン 美容整体
健康的に痩せられるダイエット!!の
♡♡ヘルシースリムのぞみ♡♡
管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です!♩
いつもブログをご覧頂きありがとうございます!
真夏ように暑い日もあれば、急に寒くなる日も
あって寒暖差が激しくなっておりますね💦
体調管理はしっかりと❤︎気をつけてくださいね❤︎
「皆さんお風呂は浸かっていらっしゃいますか??」
ヘルシースリムのぞみでもダイエット中の皆さまに
この質問は必ずしています♩
汗は沢山かくのに、、、そういう方でも
冷えている人がとっても多いから です!!
体温が1度上がれば免疫力が13%アップします
これは非常に大きな差です。
私自身も、お風呂にしっかりと入れた日と
シャワーだけで済ましてしまった日とでは
1日の身体の温かさが全然違うことを日々実感
しています(T_T)
簡単で気持ちいい😍
自家製の薬湯のご紹介★
・塩入浴 → ひとつかみの粗塩を湯船に入れる!
天然のお塩がオススメ!
・生姜入浴 → 生姜1個すりおろして、
直接か布袋に入れて湯船につける!
・大根入浴 → 天日で約1週間乾燥させた葉5・6枚を煮出し、その汁を湯に加える
・よもぎ → 生か乾燥させた葉を数枚から10枚湯船に入れる
・みかん → 果皮を天日で約1週間乾燥させ、
3・4個分を湯船に入れる
やってみたいものばかりですよね〜〜(^^)❤︎
入浴剤もいいですが、自然の食品の入浴剤も楽しいかもしれません♩
私もさっそくやってみます😍💓
どうやったら痩せるの?!かわからない(;д;)という方、
まずはお気軽に無料カウンセリングや初回お試しの
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