宇治市・城陽市で人気のダイエット専門エステサロン・美容整体・痩身エステ

美容整体・エステティックサロン ヘルシースリムのぞみ

0774-41-3388
〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
スタッフブログ
2017年1月

月別アーカイブ 2017年1月

ヘルシースリムのぞみでのダイエットの流れ《宇治 城陽のエステサロン・美容整体》

 

 

ヘルシースリムのぞみは、

近鉄 「伊勢田」駅 徒歩1分の場所にあります

のぞみ鍼灸整骨院の2階にあります個室サロンです☆☆

 

まずはカウンセリングを丁寧に行い、体質や脂肪、セルライトの状態を調べます

そしてどの部分に一番お困りで、マシンを当てるのかを決めていき

いよいよお試の施術スタート♪♪

 

片方ずつ施術し変化を比べます。

「わあ~やわらかい!!全然違う!!」

15分程度当てただけでも即座に変化があります。

キャビテーションを当てているうちにじんわりとあたたかい感じがします。

 

ヘルシースリムのぞみのキャビテーションは

キーンという不快な音や痛みがまったくありませんので嬉しいところです☆

 

完全個室で安心安全な空間での施術ですので

ゆったりと日々の疲れも癒していただけます。

 

施術が終わると測定をしサイズダウンを感じていただきます。

落ちやすさなども含めて、その方に最適なダイエットプランを

カウンセラーの目線からご提案し、納得していただいた場合は

一緒にスタート♡♡

 

ダイエット物語のはじまりです(^^)

 

今年は本気で頑張りたい、自分を変えたい方

一緒にヘルシースリムのぞみで楽しくダイエットをスタートいたしましょう!!

 

 

 

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
https://uji-beauty.com/
 
 
耳つぼカウンセリング 無料
キャビテーション お試し3,900円
EMS
 お試し1,080円
 
お気軽にご予約下さい(^^)
住所 :611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:0012:00 午後 16:0020:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保

 

投稿日:2017/01/31

気になるセルライトは叩いてなくす?!《宇治 城陽のエステサロン・美容整体》

 

年が明けてはや1カ月

今のうちに痩せておきたい季節ですね!!

少々動くのがおっくうですが、今頑張っておけば春には十分に間に合います☆★

 

 

冷えて固まりやすいセルライト、

セルフケアは実は非常に難しいことをご存知でしたか?

 

「セルライトを脂肪の塊だと思っている人は多いですが、本当は脂肪を覆っているジェル状のたんぱく質なんです。

皮膚がぼこぼこしていると、セルライトが蓄積されている証拠です。」

 

セルライトは体型に関係なく、多くの女性の悩みの種です。

さまざまな理由で血流とリンパの流れが悪くなった体は、細胞に必要な栄養や酸素が行き届かず

冷えて代謝が落ちてしまいます。

すると、通常は老廃物を排出するリンパ管が排出障害を起こし、ジェル状のたんぱく質を逆流させ

脂肪細胞の周りを囲むセルライトになるのです。

 

セルライトが蓄積した代謝の悪い状態の体は、さらにセルライトを蓄積し、運動や食事制限をしたからといって簡単に取ることはできません。

セルフでケアする場合は、セルライトを挟んで潰すようなイメージでゴリゴリとマッサージするのが

効果的です♪

 

とはいえセルフケアだけでは、セルライトの除去は難しいので

ヘルシースリムのぞみのサロンでは、セルライト除去に特化した

キャビテーションという機器を使用して施術を行います!!!!

 

冷えて固まった脂肪が溶けて柔らかくあたたかいお身体へと変わります

この時期にぜひお試しくださいませ

 

 

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
https://uji-beauty.com/
 
 
耳つぼカウンセリング 無料
キャビテーション お試し3,900円
EMS
 お試し1,080円
 
お気軽にご予約下さい(^^)
住所 :611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:0012:00 午後 16:0020:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保

投稿日:2017/01/29

あなたはあなたが食べた物で出来ている《宇治 城陽のエステサロン・美容整体》

こんにちは

ヘルシースリムのぞみです☆

 

今回のテーマは

「食物繊維」

食物繊維は野菜や玄米などの穀物、果物、豆類、きのこ、海藻など

植物性の食品に多く含まれています

特に野菜や果物は皮に、玄米なら皮にあたる「糠」の部分に多いのが特徴です

以前は、食物繊維は人が消化することのできない「食べ物のカス」で

役に立たない不要なものとされていました

 

ところが、食物繊維は便秘を防ぎ、腸を元気にして免疫を強化し、

アンチエイジング効果があるほか、生活習慣病の予防に役立つなど、

さまざまな働きをすることが分かり、「第六の栄養素」ともいわれています

 

このように健康維持に欠かせない食物繊維ですが、ほとんどの人が不足しており

必要とされる量を摂っている人は少ないのが現状です

どのくらい食べればいいの?と思いますよね

 

うんちを見れば食物繊維が足りているかどうかすぐわかるのです!!

食物繊維が足りているうんちは、色は黄色でとぐろを巻くような、程よい柔らかさです

量はバナナ2本分くらいで臭いはあまり気にならず、漬物のような酸味を感じる発酵臭が

混じります じれらは腸内で善玉菌が優位な証拠です

色が黒褐色で硬いうんちや下痢便、

悪臭が強いうんちは食物繊維が不足して悪玉菌優位になっているんですね・・・

 

食物繊維を含んだ食材を取り入れ、健康で生活しましょうね!

 

 

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
https://uji-beauty.com/
 
 
耳つぼカウンセリング 無料
キャビテーション お試し3,900円
EMS
 お試し1,080円
 
お気軽にご予約下さい(^^)
住所 :611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:0012:00 午後 16:0020:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保

投稿日:2017/01/24

気づけば下腹ぽっこり・・ダイエット方法《宇治 城陽のエステサロン・美容整体》

こんにちは、ヘルシースリムのぞみです☆

お正月太りは解消できましたか??

 

この下腹どうにかしたい!!!

 

体重は変わっていないのに、下っ腹だけがなぜか出てきた・・・と体型の変化を感じる人も多いのでは?

それには複合的な原因が考えられます。

脂肪だけでなく、内臓下垂や姿勢の悪さも原因

20代に比べると代謝が下がってついた脂肪が落ちにくくなる、デスクワークや育児で忙しく運動しないので筋力が衰える、おなかの冷えで脂肪が固まる・・・。

また便秘で老廃物をため込んでいたり、骨盤が開いて腸が下がり下っ腹に内臓が下垂することでぽっこりの原因になることも。

姿勢が悪く下っ腹を突き出して歩くことでおなかが目立つ場合もあります。

単に脂肪だけがぽっこりおなかの原因ということではなさそうです。

 

この下腹ぽっこりを改善するには、運動だけでなく、食事や生活習慣も見直すことが必要。

おなかの脂肪には、内臓についている目には見えにくい“内臓脂肪”と手でつかめる“皮下脂肪”のがあり、女性につくのは皮下脂肪が多いです。

一度ついた皮下脂肪は、エクササイズ・ストレッチ・ウォーキングなど負荷をかけて落とすしかありません。

食事は必ず朝食を摂るようにすると代謝と体温がUPしますよ!!

脚を組む、お風呂につからないなどの生活の中でも冷えやすい生活は改善していきましょう!

 

タイプ別のアプローチこそ下腹撃退への近道!!!

 

筋力不足タイプ

・下っ腹につまめるお肉がある

・息切れしやすく、バテやすい

・定期的に身体を動かすことがなく、運動不足

・おなかを触るとつめたい

・筋肉が少なく、おなかのラインがゆるい

・遅い時間にごはんを食べたり飲酒したりと食生活が不規則

・朝食抜きで済ませることが多い

・肉、魚を食べることが少ない

・シャワーばかりで湯船につからない

 

 

 

骨盤ゆがみタイプ

・手や足のむくみがひどい

・姿勢が悪い

・スカートをはくと、ウエスト部分が回って前後ろが反対になってしまう

・左右どちらかの靴底が減りやすい

O脚である

・まっすぐ立っているつもりでも、左右の肩の高さが違う

・椅子に座るとすぐに脚を組む

・立っているときに片足重心になりがち

・横向きで寝ることが多い

 

 

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
https://uji-beauty.com/
 
 
耳つぼカウンセリング 無料
キャビテーション お試し3,900円
EMS
 お試し1,080円
 
お気軽にご予約下さい(^^)
住所 :611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:0012:00 午後 16:0020:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保

 

投稿日:2017/01/21

エステ効果倍増 リンパダイエット《宇治 城陽のエステサロン・美容整体》


こんにちは
ヘルシースリムのぞみです☆

リンパ健康・美容法
近年、リンパの流れが悪い人が多くなりました。リンパの流れが悪いとガンを始め、糖尿病やぜんそく、リウマチ、膠原病、アトピー
などの発症に関係すると言われています。病気の多くは、細胞に老廃物がたまり、リンパ管が詰まっていることが原因です。
身体を家に例えると、リンパの詰まりは汚れを流す下水管が詰まっているようなものなのです。
リンパの流れを良くすることで免疫力(自然治癒能力)を高め、健康で美しく長生きしましょう!!
リンパを流すことでの2大効果
▼健康効果
リンパ節に運ばれた細菌やウイルスを攻撃し、リンパ球を活性化します
⇒免疫機能が高まり、病気にかかりにくい身体に
▼美容効果
古い細胞が回収されることにより新陳代謝が活性化します
⇒肌荒れ・シミ・しわ・たるみ・むくみを改善

あなたのリンパの詰まりはどのくらい?
・足がむくむことが多い
・肌のくすみがある
・汗をあまりかかない
・身体がかたい
・最近太ってきた
・肩や首が凝ることが多い
・静脈瘤などの症状がある
・冷え性である
当てはまるものが多いほど、リンパの詰まりは可能性が高くなります!!!
放っておくと危険なリンパの詰まりは、流してしまいましょう!!!
ヘルシースリムのぞみでは、リンパダイエットの資格も持ったスタッフが
お悩みを解決いたします☆☆
是非一度、気になる方はご相談くださいませ。
のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
https://uji-beauty.com/
 
 
耳つぼカウンセリング 無料
キャビテーション お試し3,900円
EMS お試し1,080円
 
お気軽にご予約下さい(^^)
住所 :〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:00~12:00 午後 16:00~20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保
投稿日:2017/01/10
  • むくみや脂肪が気になる方
  • カラダの歪みや姿勢でお悩みの方
  • リバウンドしない痩せやすい身体をつくりたい方
  • 食事管理 体質改善をしたい方
メニュー・料金
スタッフブログ サロンの出来事やキレイ情報を日々発信
↑

お問い合わせ・アクセスについて

美容整体・エステティックサロン ヘルシースリムのぞみ

0774-41-3388
住所 : 〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間 : 9:00~20:00
休診日 : 水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅 : 近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来院の多い地域 : 宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保