宇治市・城陽市で人気のダイエット専門エステサロン・美容整体・痩身エステ

美容整体・エステティックサロン ヘルシースリムのぞみ

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〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
スタッフブログ
2016年10月
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年々低下する基礎代謝は信頼エステにお任せ!!《宇治 城陽 京田辺のエステサロン・美容整体》

こんにちは☆
整骨院併設の安心エステサロン
ヘルシースリムのぞみです(*^o^*)
今年もそろそろ寒くなって参りましたね!!
冷え対策はばっちりですか?

突然ですが 「基礎代謝」 という言葉
皆さんご存知でしょうか??
 
知っている方がほとんどだと思います。
例えば 太りやすいのは代謝が低いから・・
年齢とともに代謝が下る・・
代謝が下がって体重が落ちなくなった・・
などと言っている方、身近におられますでしょうか?
「基礎代謝」は
何もしてなくても使われるエネルギー
というと分かりやすいですかね。

ということは、頑張ってダイエットをしても痩せる人・痩せない人が
出てくるということですね。。。
代謝の良い人は少しの努力で痩せやすい
代謝の低い人はかなり努力をしてもやせにくい
なんと恐ろしい。。。
 
 
やはりこの基礎代謝を少しでも上げることがダイ エットの近道になるのです☆

そこでご紹介したいのが当院・当サロンで大活躍の
『インデプス』という機械なんです
EMSともいわれますね
他の有名なエステサロン、整骨院でも多くつかわれていますよ!
受けられたことはありますか~??

インデプスは、寝転んでいるだけで筋力・代謝アップしてくれる機械です♪♪
無理な運動で身体を消耗させることなく、狙った筋肉を効率よく動かすことに
よって筋肉バランスを整え、血行やリンパの流れをも改善します。

また、筋肉が増えることによって代謝が改善し、より強い健康なからだをつくります。
様々な目的
1 体幹トレーニング
2 ダイエット
3 姿勢改善
4 猫背改善
5 骨盤矯正
 
 
インデプスのトレーニングは
こんな方にはとってもおすすめ!!!!
・しんどいことが嫌い
・運動が嫌い
・食べたいけど痩せたい
・基礎代謝が下がってきたと感じる
・ダイエットしても痩せない
・筋肉をつけたい
・忙しくて運動する時間が取れない
・姿勢を良くしたい
・腰痛で困っている
・下腹がポッコリ出ている
などなど、おすすめしたい方はたくさんいらっしゃいます!!
 
寝ているだけで腹筋よりも何倍もの筋トレが出来ちゃいますよ☆
初回お試しが1,080円で出来ますので
とってもお得(^^)
そして、代謝のために水分はかかせません!
理想は1日に2Lの水分を飲む事をおすすめします。
 
しかし、一度に大量の水分を飲むと胃腸に負担をかけるので、
飲み方のポイントはこまめに☆
 
そしてカラダを冷やすと体調不良の原因となるので、
冷たい飲み物は極力控え常温か温かい飲み物を選ぶようにするといいでしょう。
水分と言っても
利尿作用のあるコーヒーやお茶には注意が必要ですね。
お茶はダメなの?と質問されることも多いですが
ダイエット中はもちろん、
特にたくさん汗をかいたときは
純粋な水が1番おすすめです(^o^)
寒い季節ですとお水を飲むことも
難しくなりますが、頑張って習慣にしましょう!
飲みなれていくとお体も水をたくさん飲める体になりますよ

 
ヘルシースリムのぞみではお水の必要さは皆様にまずお話し、意識的に摂っていただいています。
人気メニューのキャビテーションなんかは、
汗をたくさんかきますのでお水をごくごくとその場で飲んでいただいています♪♪♪

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
https://uji-beauty.com/
住所 :〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:00~12:00 午後 16:00~20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保
投稿日:2016/10/28

エステサロンで年内にダイエット目標達成《宇治 城陽 京田辺のエステサロン・美容整体》

こんにちは♪
ヘルシースリムのぞみ 管理栄養士の羽庭です(^o^)

10月も半ばです

今年も残り3ヶ月を切りましたねっ!
年内に痩せるという目標を立てるには良い時期です!!

エステサロンに来られるお客様からは、

なんだかばたばた忙しい・・というお声をよく耳にするようになったような気がします。


さてさて、新年の目標に「今年こそダイエット!!!」「-◯kg達成する!!」

などと掲げていらっしゃった方も多いのでは・・・?笑

そうは言うものの行動した人、いつのまにか今日になっていた人それぞれ

1年はあっという間ですね~!


当エステサロンでダイエット中の方からも、

夏の方が痩せるよね?と質問されることがよくあります。

 

痩せやすい季節 というのは、 〈夏・冬〉 皆さんはどちらだと思われますでしょうか?*

実は痩せやすいのは

夏より冬!!

寒い時期のほうが痩せやすいのです。

 

この意外な事実にびっくりされる方も多いです。

でもいったい なぜ冬が痩せやすいか?

 

理由◆外が寒いと身体は頑張って体温をあげようとする。

 つまり基礎代謝があがる↑↑↑
理由◆体温調節のポイントとなる褐色脂肪細胞が活発になる!

理由◆褐色脂肪細胞のおかげで脂肪がどんどん燃焼される!!

   ストレッチやエクササイズなどの刺激を♪

 

とはいえ、イベントや飲み会が多い季節

そしてそして寒いと動くのがおっくうになりますから

そこはご注意を~~~~~(>_<)※

痩せやすいこのチャンスに、ヘルシースリムのぞみで脂肪を落としませんか?♪♪
冷え込みが厳しくなって参りました

年末に向けて忙しい時期ですね

ぐっと冷え込むと気になってくる アレ とは‥

むくみや脚がつる‥などでお困りの声をたくさん聞きます

む く み !!!!!!!!!!

むくみの一番の原因は 寒さによる 「冷え」 です
『 むくみのメカニズム 』

股関節や筋肉が固くなる

血液やリンパの流れが悪くなる

むくみが引き起こる

 

そんな冷えから来るむくみにピッタリなのが

当サロン人気の キャビテーション です!!!!


『 むくみのメカニズム 』

股関節や筋肉が固くなる

血液やリンパの流れが悪くなる

むくみが引き起こる

 

そんな冷えから来るむくみにピッタリなキャビテーション

初回は特別価格でお試しをしていただけます

お時間は60分で

カウンセリングから初めて不安点の解消や太ってしまった原因を一緒に考えていきます♪

そして

温め、キャビテーションで脂肪溶解、吸引、ハンドマッサージ

をさせていただきます(^^)

機械を使っておりますがまったく痛みのないものなので

エステサロンに行ったことのない方もすごく安心です

個室なのでその都度気になったことは何でも言っていただければ

ぜんぜん大丈夫ですよ♪♪

 

なかなか汗をかけない季節でも

低体温や冷え性がひどい方でも

汗をたーっぷりかいていただけますよ★

女性は男性に比べて筋肉がもともと少ない分、冷えやすいのは仕方ないのですが

つらいものですよね、、、、

脂肪を溶かし血液の流れが良くなるので

冷え・むくみの解消にもばっちりなのです(*^^*)

このチャンスにぜひキャビテーションの良さを体験してくださいね~

 

 

のぞみ鍼灸整骨院 2階

併設サロン ヘルシースリムのぞみ

 

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休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保

投稿日:2016/10/19

エステにぴったりの秋冬!痩せる準備は出来ていますか?《宇治 城陽 京田辺のエステサロン・美容整体》

 

宇治 城陽 京田辺のエステサロン 美容整体
健康的に痩せられるダイエット!!の
♡♡ヘルシースリムのぞみ♡♡

管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です!♩


いつもブログをご覧頂きありがとうございます!

 

 

ダイエットが成功するかどうかの

ターニングポイントは、

あなたの心の準備です‼️‼️

あなたは今、心から痩せたいと思っていますか?

ダイエットをするという事は、これまでのあなたに変化をもたらすという事です(>_<)

この変化をもたらすという事は、

準備の出来ている人にしか本当の変化は起こりません。

分かりますね(^_^*)

そのためにまず、自分の心構えのチェック!

をしてみましょう✨✨

①自分が今、なぜ痩せたいのかわかっている

②肥満がなぜ危険なのか理解している

③目標に到達するために、なんらかの行動を計画している

④自分は習慣・体質を永久的に変えることができると信じている

⑤カウンセリングの時のダイエットの理論は理解出来ている

①〜⑤全てがOKならば

あなたの心の準備は出来ています!!!

しかし、人は心でこの今の状況から抜け出したいと思っていても、

本能的には今の状況にとどまっている方が楽だと無意識に思っているのです⚡️⚡️

ですから、ダイエットに取り組む前に

心の中で少し自分と戦ってみてくださいo(^_^)o

どうやったら痩せるのかわからない‼️という方、

まずはお気軽に無料カウンセリングや初回お試しの

ご予約はこちらまで↓↓

TEL:0774-41-3388

◆ダイエットカウンセリング:無料

◆キャビテーションお試し:3,900円

◆筋力アップ・代謝アップお試し:1,080円

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院

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午後 16:00~20:00

休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日

最寄り駅🚃:近鉄京都線伊勢田駅

(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!


ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保

投稿日:2016/10/19
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