月別アーカイブ 2018年10月
のぞみ幸せランチ会♪《宇治 城陽の美容整体・エステサロン》
今年の4月より毎週続けている
お昼のランチ会♪♪
\昨日のメニュー/
ごはん
豆腐と玉ねぎとさつまいものお味噌汁
エリンギと豚の生姜焼き
さつまいもスティック
梨
秋の食材が並び始めました!!
めちゃくちゃ美味しい!!!
ランチ会を通して感じることが、
手作りの美味しさ。
お出汁からとって添加物を一切使わずに作るので、
自然で安全な食は本当に美味しくて心が満たされます。
生姜焼きにはのぞみで手作りしたお味噌から出来た醤油を
使用しましたっ!!!これが絶品!!!
そして、誰と食べるかもとっても大切
好きな人大切な人と食べるご飯ってどんなものでも幸せ
1人では味気ないお食事もみんなで作って頂くから
頑張って作ろうと思えるし、何十倍も美味しいんですよね。
食事を通して、私達サロンとの出会いで
皆様の心も体も満たされますように・・・!
~ヘルシースリムのぞみ~
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健康に影響する第二の脳とは・・? 《宇治 城陽の美容整体・エステサロン》
「第二の脳」と呼ばれている場所を
ご存知でしょうか??
第二の脳 = 腸 のこと。
腸は大脳に次いで神経が巡らされていて、
すっごくかしこい臓器なんです!!
「腸の汚れは万病の元」と昔から言われていますよね。
近年の研究で、腸内細菌はダイエットや糖尿病の改善、
お肌の若返りなどだけでなく、心の健康にも関わっていると言われています。
現代人は、脂肪やたんぱく質が多く食物繊維が少ない食事や、
運動不足、ストレスなどによって腸の働きが不活発となり、
腸が汚れやすい状態です・・・。
善玉菌は腸内の滞留物を体外に排出し、腸内細菌を整え
活性酸素を減らします。
また血圧の正常化、免疫力の向上効果も高めてくれます。
身体の為にも、日頃から積極的に善玉菌を摂りいれたいですね!!
~ヘルシースリムのぞみ~
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