宇治 城陽 京田辺のエステサロン 美容整体
健康的に痩せられるダイエット！！の
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管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です！♩

 

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！(^.^)

 

香りに「痩せるダイエット効果がある」って言われたら信じますか？

 

 

嗅覚に影響を与える香りは、心理状態などに作用してダイエットへの効果が期待できるのです！！
では、香りはどのようにダイエットへの効果を発揮するのか？
またどのような香りがダイエットに対して有効なのか？？

 

 

 

香りは鼻を通じて、嗅覚に影響を与えます。
アロマテラピーに癒しなどの効果があるように
それぞれの香りには独自の効果が見込めます(^^)

 

たとえば、有名どころだけでも
以下のような効果が香りにはあります✨✨😊

リラックス
安眠
興奮
不安解消
集中力アップ

香りには幅広い効果があるため
用途にあった香りを使い分けることで、
色んなメリットを得ることができます💓😍

お腹が空いてご飯を作ろうとした時、
料理中はお腹が減っていたはずなのに
料理が完成する頃にはお腹がいっぱいに！？
なっていた事ってありませんか😵
これは香りによる満腹効果に原因があります💥

ご飯を作ろうと料理をしている間、
ずっと美味しそうな香りを嗅いでいますよね。

それが嗅覚を通じて満腹中枢を刺激し、
空腹状態から満腹状態になるように、
脳に刺激が送られていたわけです。
そのため、香りだけで満腹に感じて
しまっていたということですね〜〜(^.^)
これは嬉しい！！！！

 

 

つまり、こういった効果を利用することで
香りを使ったダイエットを実践できる
というわけです♩

では次回はたくさんある香りの種類と効果を
お伝えさせて頂きますね❤︎

 

 

 

 

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