宇治 城陽 京田辺のエステサロン 美容整体
健康的に痩せられるダイエット！！の
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管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です！♩

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

 

 

5月は皐月(さつき)

皐月の花言葉は「協力を得られる」だそうです。 ステキな花言葉ですね❤︎

 

 

 

ダイエットも同士で支えあって、楽しみながら目標達成を目指しましょう！！！

 

ダイエットは一人でやろうと思っても、三日坊主になってしまったり、
明日から明日からと引き伸ばしになってしまったりと、なかなか進みませんよね〜〜(；д；)

 

 

 

ダイエットは一人ではなく友達や家族、旦那、彼氏などの協力者が居たほうが一人でやるよりも成功しやすいと思います✨✨✨

 

 

友達であれば一緒にダイエットを行うことで、同じ目標に向けて頑張れるし、

お互いがどちらが成果を早く出せるかの競争もできるので、努力しようとするでしょう😎💥

家族（同居の場合）であれば、食事を作ってくれる母に協力してもらい

カロリーの高いものに気をつけてもらったり、家族とは別メニューにしてもらうことも出来ますね😊💓

 

またお菓子を見えるところに置かないようにしてもらうなど、食生活を改善することからできますので強い味方になります！！

 

 

体重を測るときも自分ではなく家族に見てもらえば、誤魔化すこともできません！笑
なんとオープンで本気の方でしょうか！！笑

 

 

旦那さんや彼氏さんには言いにくいのもあるかもしれませんが、ダイエットにやる気がでるのは

その人の為にキレイになりたい、痩せたいという気持ちになることだと思います😣

旦那さんであれば、毎日一緒に食事をする訳ですので是非ダイエットに協力してもらいましょう！！

 

 

 

ダイエットをしていることを秘密にして、痩せてキレイになりたいと思う人が多いですが

身近な人がダイエットに協力してくれることによって、いい結果を生み出してくれるということもあるんです！

 

 

 

どうですか？ダイエット成功した自分が

楽しくなってきましたか？？💓

 

 

 

 

 

どうやったら痩せるの？！かわからない(；д；)という方、
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