個別記事 2016/02/06
女性に多い！ダイエットの大敵！！《宇治 城陽 京田辺 のエステサロン・美容整体》
ブログをご覧頂きありがとうございます♡
「ヘルシースリムのぞみ」
管理栄養士・ダイエットカウンセラーの羽庭 侑香です！♩
あたたかい日もあれば、またまた寒くなるようですね…
身体が冷えてしまうと、そこに脂肪がつきやすくなります
脂肪がついているところは血流が悪く冷えていることがほとんどです！
わたしがダイエットをサポートしている中で
特に女性は「便秘」なんです😭
1週間出ないことも😭
なんていうツワモノも。。
便秘が解消されれば、それだけでも落ちなかった体重がストン✨✨と
嘘のように落ちていきます😍
食事を減らす前に、生活リズムやお水の量や、繊維質の食べ物が少なくないか？
見直してそれを改善するといいのではないでしょうか♩
便秘の方へ、、
ごぼうを使った料理を食べましょう😆🍴
食物繊維が豊富な「ごぼう」は、腸内環境を整えるはたらきがあります。
水分を含んで胃の中で膨らむので、腹もちもよく、満腹感が得られやすいですよ。
更に、ごぼうに含まれるオリゴ糖は、腸内細菌のエサになります。
お通じ改善や、美肌効果も期待できるので、鍋や汁物になど積極的に
使ってみてくださいね♪
綺麗になって堂々と春デビューしたい！という貴方
痩せられない自分を変えたいという貴方
ぜひ一度、ヘルシースリムのぞみに
ご相談ください(^o^)♩
ご予約はこちらまで↓↓
ＴＥＬ：0774-41-3388
耳ツボカウンセリングは無料ですよ😍✨
のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
住所 :〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:00～12:00 午後 16:00～20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅（宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分）
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です！
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保
