こんにちは♪

ヘルシースリムのぞみ　カウンセラーの羽庭です。

エステで痩せる仕組み（脂肪溶解やメリット）

ダイエットしよう！と思われたら皆さんはどうされますか？
近頃では多くのダイエット流行っては消えていっていますね。
では、エステサロンで痩せられるものなのでしょうか？

エステサロンに通うメリットとして大きいのは自宅にはないマシンを使用して
トリートメントを行うことができる点です。
マッサージと併用してマシンを使用することで脂肪燃焼を促進される働きがあり、
自己流だけのダイエットよりも効果も出しやすくなります。

自分でセルライト除去をするに当たりデメリットがあるのは、
まず出来る範囲が限られているという点です。
ふくらはぎは自分でもケアが出来ますが、太ももはどうでしょうか。
なかなかしにくい部分であるのと同時にやり方も広い範囲な為、自分で試行錯誤しながら。
という方も多いですが、間違えたケアの仕方ではセルライトのケアが上手く出来ず、
ゴリゴリしすぎて青たんを増やしてしまったり、身体を傷めたりという問題も生じてしまいます。

その点、エステサロンではエステティシャンが責任を持ってマシンを使用することで
自分ではケアのしにくい太ももやヒップも重点的にトリートメントを行うことができます。
マシンにもよりますが、最近人気で最も効果も出やすいとされているのが、【キャビテーション】です。
ヘルシースリムのぞみでも受けることができますよ！！

 
キャビテーションは切らない吸引機と言われており、肥大化したセルライトにラジオ波をあて、
その振動により脂肪を燃焼させ脂肪細胞を減少させて、引き締め作用のある揉み出しマッサージを行うことで
戻りにくい身体作りを行うことができます。

キャビテーションのようにマシンを使用した方が、脂肪燃焼には効果的で即効性もあるため、
自分ではケアのしにくい太ももやヒップ、お腹を中心に使用している女性は多いです。

エステで痩せる仕組み（燃焼）

自分でいくら気をつけても痩せないのになぜエステサロンでは痩せることができるのでしょうか。
一番大きな要因は基礎代謝の低下が影響しています。
 基礎代謝とは普段生活をしていくうえで必要なエネルギーの燃焼量のことですが、
このエネルギー量は個人差があります。
代謝が高い＝痩せやすい、代謝が低い＝太りやすいと分かれます。

 では、なぜ代謝が低いと太りやすくなるのでしょう。
代謝とは血液循環に大きく作用しますが、
循環が悪くなると血のめぐりが悪く　→　老廃物が排出されにくく　→　リンパがつまり　→　身体が冷えやすくなります。
そして、冷えてしまうことで浮腫みやすくなり、さらにリンパがつまり、老廃物が蓄積され、脂肪細胞と結合し
セルライトが肥大化してしまうという最悪の悪循環をどんどん引き起こしてしまうのです。

身体を冷やさないことと、適度な運動で筋肉を軟らかくし、脂肪細胞を分解していく必要がありますが、
ここまでくると自分でのケアだけではなかなか改善出来ません。
 このような場合、エステサロンではまず、身体を温めることからスタートします。
 身体を温めることにより、血液の循環が活発になるので老廃物が排出されやすくなります。
老廃物が排出されることによりリンパの流れも改善されるので冷えも一緒に改善してくれるのです。

 ここまでの過程はヒートマットや遠赤外線ドームなどを使用しつつ、マッサージで老廃物を強制的に流していく
トリートメントになります。 ここで代謝が上がると脂肪燃焼もしやすくなりますので、
そこからマシンを使ってセルライトに直接アプローチが可能になります。
 この脂肪燃焼をしないでマシンに入ってしまうと急激な刺激に身体がびっくりしてしまい、
内出血をおこしたり、筋肉痛になってしまうので日ごろから基礎代謝を上げるように
意識して生活した方が効果も早くでるでしょう。

エステで痩せる仕組み（排出）

エステサロンで行うトリートメントの１つがリンパドレナージュです。
このリンパドレナージュとは、リンパを刺激し、老廃物の排出を促しつつセルライトにも働きかけることのできる
トリートメントですが、なせ、リンパはつまるのでしょうか。
リンパとは、老廃物の回収と排出をし、細菌の撃退、ウイルスなどの抗体を作ったり異物や細菌を血管に入れないようにする役割があり、
リンパ筋は全身に訳800箇所あるといわれています。
 このリンパが滞ってしまうと、浮腫みやすくなったり、首、肩こり、疲れがととれにくくなったり
老廃物が排出されないので免疫力が低下し、病気にもかかりやすくなってしまうのです。
その問題を改善していくために行うのがリンパマッサージです。
普段の生活から改善していくのは勿論ですが、
自分では改善しきれない部分のお手伝いをして、強制的にリンパを流し滞りにくい身体作りをして行くのが
エステサロンでのトリートメントになります。

足首がはるなと感じることはありませんか？
それは浮腫みの症状ですが、足首からふくらはぎを通り、ヒザ裏までマッサージをしてみると
ゴリゴリするところはないでしょうか。 それがリンパのつまりです。
そのつまりは自分ではなかなか改善しにくいものですので、エステサロンではまず、
体を温めて代謝を上げてからマッサージで強制的に滞っているリンパを刺激していきます。
この際にサロンによっては棒のような器具を使用するところもありますが、
ヘルシースリムのそみではハンドで流します。
つまっているとつまっている分だけ少し痛みを感じますが、耐えられない痛みではなく
痛気持ちいい感覚だと思っていただいて大丈夫です。

このマッサージを繰り返し行うと滞っていたリンパの流れが良くなり、老廃物の排出を行えるような身体に変わってきます。
そうすると、自然と浮腫みにくく身体が冷えなくなってくるので痩せやすい身体に変化してくるので、
まずは１ヶ月ほど集中的にリンパドレナージュでリンパの流れを促し、体質改善を行ってみるのはいかがでしょうか。

理想は週に２回時間を作ってもらえること。
集中して本気で体質改善したい方、お待ちしております。

 
のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
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