健康的に痩せるダイエットの

♡♡ヘルシースリムのぞみ♡♡

管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です！♩

いつもブログをご覧頂きありがとうございます！

 

 

🍀😎皮下脂肪と内臓脂肪の違いって何？

 

まず、皮下脂肪と内臓脂肪の違いについて解説します。

お腹は私たちの体の中でいちばん脂肪のたまりやすい部分ですが、つまむことができるお肉のことを皮下脂肪といい、まさに皮膚の下にある脂肪のことを指します。
逆にお腹の奥、内臓まわりについている脂肪のことを内臓脂肪といいます。

皮下脂肪　⇒　皮膚の下にある脂肪
内臓脂肪　⇒　内臓のまわりにある脂肪

で、皮下脂肪と内臓脂肪は同じ脂肪なんですが、特徴が違います。しいていえば皮下脂肪は「定期預金」、皮下脂肪は「普通預金」見たいなもの。
皮下脂肪はつきにくく落ちにくいですが、内臓脂肪は付きやすく落ちやすい特徴があります。

また、皮下脂肪は女性に付きやすく、お尻や太ももにつきやすいですが、内臓脂肪は男性に付きやすく、お酒をたくさん飲むことで起きる脂肪肝も内臓脂肪の一種。

 

メタボリックシンドロームは、この内臓脂肪が増えることが原因で起こり、内臓脂肪が原因で生活習慣病にかかったりします。
逆に皮下脂肪は、内臓脂肪のように病気を引き起こすようなものではありませんが、体のラインが崩れてしまうので、これも厄介なものなんですね。

 

内臓脂肪は万病のもと💥💥

 

 

先程も書いたように、内臓脂肪が体にたまってくると、生活習慣病を引き起こす可能性が高まってきます。

 

具体的にどんな生活習慣病があるかというと
・動脈硬化
・高脂血症
・血栓症
・高血圧
・糖尿病
・心筋梗塞
・脳梗塞
などが挙げられます。

 

ちなみに内臓脂肪が多い人と少ない人を比べた場合、内臓脂肪の多い人は少ない人よりも心筋梗塞や脳梗塞で死亡する割合が、１６～２０倍もあるとか。
このように生活習慣病にかかってしまうと命の危険もありますし、生活習慣病が元になっていろんな病気にかかってしまう恐れがある。

まさに、内臓脂肪はいろんな病気を引き起こす「万病のもと」なんですね。

 

 

 

 

 

どうやったら痩せるのかわからない‼️という方、
まずはお気軽に無料カウンセリングや初回お試しの

ご予約はこちらまで↓↓

ＴＥＬ：0774-41-3388

カウンセリング：無料♡

キャビテーションお試し：3,900円

筋力アップ・代謝アップお試し：1,080円

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院

併設サロン ヘルシースリムのぞみ

ホーム

住所 :〒611-0043　京都府宇治市伊勢田町中山24-27

営業時間:午前 9:00～12:00　午後 16:00～20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日

最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅（宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分）
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です！
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保