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美容整体・エステティックサロン ヘルシースリムのぞみ

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2018/08/28

個別記事 2018/08/28

日本人が最も不足しやすい野菜は?《宇治 城陽のエステサロン・美容整体》

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本日は日本人が不足しやすい
お野菜について!!!

積極的に食べていますか~?
なすの紫はアントシアニン、トマトの赤はリコペン、にんじんのオレンジはカロテン
といように野菜の色素には全てに抗酸化作用があります★★

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日本人がよく食べる野菜ランキング トップ10!
1位 大根
2位 たまねぎ
3位 キャベツ
4位 白菜
5位 にんじん
6位 ほうれんそう
7位 トマト
8位 きゅうり
9位 かぼちゃ
10位 レタス

このように日本人がよく食べる野菜は
白や緑が多く、黄・赤・紫などが少ない傾向にあります!

沢山食べるのが難しい現代なので、
効率よく摂れるサプリメントなども管理栄養士監修のもと
販売しておりますのでご相談くださいね♪♪


~ヘルシースリムのぞみ~
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投稿日:2018/08/28
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