個別記事 2015/12/28
新しいダイエットに挑戦!その前に、、、《宇治 城陽 のエステサロン・美容整体》
みなさんダイエットは女性の永遠のテーマ♡
ですが、新しいダイエットを始める前に生活を見直しませんか??
それだけで大きく変わることもありますよ(^o^)
食べ物を食べる時は「よく噛みましょう」と昔から言われていますね。
ダイエットには1口30回噛むと良いとも言われています。
具体的にどう良いのでしょうか?
【良く噛むことの5大メリット】
1・胃腸の負担を減らす。
2・顔の筋肉を鍛え、若さと美貌を保つ。
3・丈夫で健康な歯になる。
4・生活習慣病予防やダイエットにグッド。
5・脳が活性化し、集中力や記憶力が向上する。
ダイエットだけでなく、他にも効果がたくさんあります。
食べ物に感謝をし、ありがたく噛み締めながら頂くことって大切ですね。
のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
住所 :〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:00~12:00 午後 16:00~20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保
投稿日:2015/12/28
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