個別記事 2016/03/06
代謝を上げて楽痩せ!!(*^o^*)《宇治 城陽 京田辺 のエステサロン・美容整体》
ブログをご覧頂きありがとうございます
宇治 城陽 京田辺のエステサロン 美容
健康的に痩せられるダイエット!!の
♡♡ヘルシースリムのぞみ♡♡
管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です!♩
近頃私は『歩くこと』にハマっております🚶
だいぶ気温があたたかくなって外に出やすくなってきましたね😊♡
職場までは一駅のため歩いて通勤や
休日のお買い物も遠くのスーパーまであえて歩いていくこと
などを実践しています✨✨
私は運動習慣はなかったので、それまで気づかなかったことに沢山気づけます!!
通り過ぎていたお店屋さんやお家、公園、
歩くと身体がポカポカしてくること、
空気が気持ちいいこと、
呼吸をとても身近に感じられること、
運転していない人の気持ち、
これを通り過ぎていたなんてもったいないことを私はしていたんだな〜〜(>_<)💦💦
脂肪1kgを消費する為には
約7,000kcal💥💥
運動に換算するとフルマラソン3週分
走ってやっと燃やせる数字なのです!!!
運動だけで痩せることは難しいのですが、
歩くことやストレッチをすることで
身体は確実にあたたまり脂肪がつきにくい身体になると感じています😍🎀🎀
何か出来ることからでもいいので
始めてみて楽しくなっちゃえば
こっちのもの〜〜(*^o^*)!!
春までもうすぐそこ、ダイエットも楽しみましょうね💓💓💓
リバウンドを繰り返したくない!
健康的に痩せたい!貴方!!
ヘルシースリムのぞみでお待ちしています。
ご予約はこちらまで↓↓
TEL:0774-41-3388
耳ツボカウンセリングは無料ですよ😍✨
のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
住所 :〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:00~12:00 午後 16:00~20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来院の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保