個別記事 2016/02/08
痩せない理由はあれだった《宇治 城陽 京田辺 のエステサロン・美容整体》
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「ヘルシースリムのぞみ」
管理栄養士・ダイエットカウンセラーの羽庭 侑香です！♩
女性に多い食事制限ダイエット。
1食をダイエット食に置き換えるという人も多いと思います。こういうダイエットをしていても痩せないという人はいませんか？😭
実は最近「ダイエットをしているのに痩せない」という人が増えているんだそうです。
なかなか痩せないからどんどん食事などを制限して体調を崩すという人も増えているんだとか。
一時期流行ったダイエットが「カロリーの低い食事でダイエット」といって、会社のランチの時に低カロリーの野菜サラダやおでんのこんにゃくやタンパク質を多く含む厚揚げなどしか食べないというものでした。
野菜サラダとおでん2～3個だけでかなり満腹になるので「これだとみんなでダイエットできるしいいよね」と続けていたんですがみんな痩せない！💦💦😣
あれだけカロリーの低いものを食べて朝食・夕食も加減をしているのに痩せないのはどうしてなんだろうと思っていると、
医療関係の仕事をしている方から「栄養不足で痩せないのでは？」と指摘を受けました💥💥
最近はこういったダイエット方法を摂る人が多く、痩せないからとどんどん食事を減らし貧血や栄養不足で病院へ運ばれる女性も増えているんだそうです。
栄養素がバランスよく摂れると
きちんとダイエットの代謝の働きを身体がしてくれますよ😍👏🏻
食事を減らす前に見直しましょう！！
綺麗になって堂々と春デビューしたい！という貴方
痩せられない自分を変えたいという貴方
ぜひ一度、ヘルシースリムのぞみに
ご相談ください(^o^)♩
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耳ツボカウンセリングは無料ですよ😍✨
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