個別記事 2016/08/01
眠りながらキレイはつくられる!🎀《宇治 城陽 京田辺のエステサロン・美容整体》
宇治 城陽 京田辺のエステサロン 美容整体
健康的に痩せられるダイエット!!の
♡♡ヘルシースリムのぞみ♡♡
管理栄養士・ダイエットカウンセラー
羽庭 侑香です!♩
いつもブログをご覧頂きありがとうございます!
美容のためには、どんな高価な美容液を使うよりも睡眠がいちばん大切です(>_<)
なぜなら、肌が生まれ変わる新陳代謝(再生)を行う唯一の時間が、夜寝ている時だけなのですから。
特に代謝が活発に行われる夜10時〜深夜2時はお肌のゴールデンタイムといわれます✨
この時間には寝ているのが理想です。
帰ってからもやることが多く忙しい方も、できればその日のうちに寝ることを心がけてみましょうo(^_^)o
ただし、単に眠ればいい!というわけではありません‼
眠りが浅かったり、たくさん寝たのに朝起きてもまだ眠かったり、というのは質の良い睡眠とは言えません。
寝る前は出来るだけリラックス出来るよう、お部屋の照明を暗くし、テレビやパソコン、スマートフォンの使用は控えることがお肌の為に大切です😭👍🏻
質の良い睡眠ができれば、翌朝は間違いなくいつもより肌のハリやツヤが良く、化粧ノリも断然良くなっていますよ💓💓
どうやったら痩せるのかわからない‼という方、
まずはお気軽に無料カウンセリングや初回お試しの
ご予約はこちらまで↓↓
TEL:0774-41-3388
カウンセリング:無料♡
キャビテーションお試し:3,900円
筋力アップ・代謝アップお試し:1,080円
詳しくはHPをご覧ください❗🎶
⏬
のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院
併設サロン ヘルシースリムのぞみ
住所 :〒611-0043 京都府宇治市伊勢田町中山24-27
営業時間:午前 9:00~12:00 午後 16:00~20:00
休診日 :水曜・土曜日の午後、日曜・祝祭日
最寄り駅:近鉄京都線伊勢田駅(宇治市伊勢田駅西口より徒歩0分)
※ 近鉄伊勢田駅西口のすぐ裏側です!
ご来店の多い地域:宇治、向島、小倉、久御山、伊勢田、大久保