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「ヘルシースリムのぞみ」

管理栄養士・ダイエットカウンセラーの羽庭 侑香です！♩

 

皆さん、冬は痩せやすいって

ご存知ですか？？♡

 

人間の体内では、エネルギーを燃やすことで熱を発生させ、常に36度前後の体温をキープしています。

特に気温が低くなる冬は、体温を保つ

ために体内でエネルギーを盛んに燃やす必要があるんです。

 

つまり、冬は何もしていない状態でも多くのカロリーが消費されているということ。

 

この季節に食事制限やエクササイズに取り組むことで、暖かい季節よりも簡単に脂肪を燃やすことができるんです。

 

 

「なかなかダイエットが続かない…」

という方は、冬にダイエットを始めるのが一番楽チンですよ😍👍🏻👍🏻

 

 

 

✨寝る前の入浴で身体を温めて、ダイエット成功に近づこう✨

脂肪が燃焼するゴールデンタイムは、ズバリ就寝中！寝る前に入浴してしっかり身体を温めることで、脂肪燃焼はさらに促進されます。

身体を温める効果がある入浴剤をチョイスすることで、効果はさらにUP！

どうしても入浴できない日は、足湯をするだけでもだいぶ身体が温まるので試してみましょう。

 

 

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今年こそは春までに痩せてキレイにデビューしたい！という貴方

痩せられない自分を変えたいという貴方

ぜひ一度、ヘルシースリムのぞみに

ご相談ください(^o^)♩

ご予約はこちらまで↓↓

ＴＥＬ：0774-41-3388

耳ツボカウンセリングは無料ですよ😍✨

 

のぞみ鍼灸整骨院・のぞみ整骨院

併設サロン ヘルシースリムのぞみ

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